Rückenschule für Erwachsene

Die Rückenschule trägt zur Vorbeugung von Rückenschmerzen bei, denn Rückenschmerzen müssen nicht sein, da diese unsere Lebensqualität in erheblichem Maß beeinträchtigen. Es kann daher nicht früh genug mit der Vorbeugung begonnen werden.

Aus diesem Grund bieten wir Rückenschulkurse an. Diese finden in Gruppen statt, wobei die Gruppendynamik mit der dazugehörenden Musik auch einen Spaßeffekt bewirkt und den Teilnehmern mehr Freude bereitet.

Durch die Vielzahl der Übungen wird die Muskulatur gestärkt und trägt zur Unterstützung des Rückens bei. Dadurch werden auch die Funktionen von Bändern und Muskeln gefördert. Die Übungen verhelfen auch dazu, dass der Knochenstoffwechsel verbessert wird und der Knochenaufbau und der Knochenabbau im Gleichgewicht gehalten werden.

Die Übungen sind für Bandscheiben wichtig
– wenn die Bandscheibe entlastet wird, nimmt diese Nährstoffe und Flüssigkeit auf
– bei Belastung der Bandscheibe werden die Flüssigkeit und die Schlackenstoffe abtransportiert

Aus diesem Grund ist die Anatomie der Wirbelsäule mit ein Bestandteil der Kurse. Von großer Wichtigkeit sind richtiges Stehen, Sitzen, Liegen, Tragen und Bücken. Das müssen Kinder und Erwachsene immer wieder lernen, denn nur wenn wir uns rückengerecht verhalten und bewegen, wird die Bandscheibe gleichmäßig belastet und das trägt zur Vorbeugung von Schäden bei.

Es könnte hier noch vieles geschrieben werden! In der Rückenschule werden viele Möglichkeiten zum richtigen Verhalten im Alltag aufgezeigt, was auch in der Haltungsanalyse berücksichtigt wird.

Kurs-Angebote in kleinen Gruppen mit Zuschüssen über die Krankenkassen und Gutscheinen der AOK möglich.


Praxis für physikalische Therapie Regina Zille
Osteroder Straße 12
37142 Herzberg am Harz
Telefon 05521 6664
Telefax 05521 98 76 75
email: physiotherapie-zille@gmx.de

Öffnungszeiten:
Montag-Donnerstag von 8:00 bis 18:00 Uhr,
Freitag von 8:00 bis 12:00 Uhr oder nach Vereinbarung.